최근 한 온라인 커뮤니티에 ‘당신을 서서히 죽이는 음식들’이란 제목의 글이 올라와 누리꾼들의 주목을 받고 있다.
해당 글에는 9가지 음식에 대해 먹지 말 것을 권고하고 있다.
1. 탄산 음료수
암세포는 설탕물을 먹고 자란다는 말이 있듯이 탄산음료수는 설탕덩어리이다.
꼭 마셔야 한다면 메틸이미다졸이 없는 상품으로 구매하는게 좋으며, 그냥 생수 마시는게 낫다.
2. 직화 붉은 생고기
직화구이는 맛도 좋고 특히 훈제로도 인기가 많다.
그런데 암을 유발하는 탄화수소가 발생하여 우리 몸을 파괴한다.
꼭 고기가 먹고 싶다면 삶아 먹거나 붉은 고기보다 흰 고기, 닭고기를 추천한다.
3. 전자레인지용 팝콘
디아세틸이란 성분이 고온에 인체 해로운 성분은 팝콘에 다량 함유되어 있고 gmo로 주로 만들어 안전성을 장담할 수 없다.
유기농 팝콘을 구입해 오일을 두르고 튀겨서 먹는게 최선이다.
4. 캔음식 토마토
캔음식에 보통 bpa 화학물질이 다량 함유되어 있는데, 토마토는 이런 물질의 흡수를 도와준다.
자연 식품, 냉동 식품으로 신선하게 구입해 먹는게 최선이다.
5. 수소화된 오일
사람의 세포막을 변질시키는 오메라6 가 다량 함유되어 있다.
이 물질이 다량 있으면 암세포를 유발시킬 수 있다.
자연적으로 추출한 카놀라유나 신선한 올리브유를 사용하면 된다.
6. 양식어류 특히 연어
미국에서 넘어온 연어는 60% 이상이 항생제와 살충제가 다량 함유되어 있다.
자연산 생선을 구매해 정제된 생선 기름을 요리에 이용해서 먹는게 좋다.
7. 정제된 흰 밀가루
백색 밀가루는 화학 공정을 통해 영양 성분을 잃은 채 가공된다.
특히 흰색을 만들기 위해 염소가스를 이용 표백한다.
표백되지 않은 자연 통밀가루를 구매해서 먹으면 좋다.
8. 무기농 채소, 과일
채소와 과일은 몸에 좋지만 98%가 농약을 뿌려서 몸에 해롭다.
비용이 좀 더 들어가지만 유기농을 구매해서 먹으면 좋다.
9. 가공된 축산물
소세지, 핫도그 같은 것들로 엄청난 나트륨과 장기간 보관하기 위한 질산도 추가되어 있다.
자연 상태의 생고기를 요리해 먹거나 최대한 방부제가 들어가지 않은 수제 가공육을 먹는게 최선이다.
누리꾼들은 “그냥 먹고 행복하게 죽겠소”, “그럼 뭘 먹으란 말이냐”, “그냥 빨리 죽을래…”, “탄산음료 없으면 안돼” 등의 반응을 보이고 있다.