현재 한국의 미세먼지 상황을 보면 서울, 강원, 경기, 세종, 충북, 충남, 전북, 광주는 매우나쁨, 인천, 경북, 대구, 울산, 부산, 경남, 전남, 제주는 나쁨이다.

단지 미세먼지뿐 만 아니라 스모그와 초 미세먼지까지 합세해 대기 오염이 점점 심각해지고 있다.

계절을 생각해 봐도 앞으로 더 심해질 것으로 예상되어 그 답답함과 우려가 커지고 있다.

일반적으로는 미세먼지는 대기오염물질이 공기 중에서 반응하여 형성된 덩어리(황산염, 질산염 등)와 석탄, 석유 등 화석연료를 태우는 과정에서 발생하는 탄소류와 검댕, 지표면 흙먼지 등에서 생기는 광물 등으로 구성되어 사람에게 굉장히 나쁘다.

초미세먼지는 사람의 폐포까지 침투해 쌓이는 치명적이다.

그리고 끊임없는 미세먼지의 공격에 대한민국의 남녀노소 모두가 피해를 호소하고 있다.

그 증상은 7가지 정도로 추려볼 수 있다.

 

#1.목이 아프고 기침

기침에는 오미자를 따뜻한 물에 오래도록 우려서 마시면 좋다.

도라지도 기관지 호르몬 분비를 촉진시켜 기침과 가래가 있을 때 좋다.

모과도 폐를 보호하고 기관지를 강화한다.

 

#2.눈 건조

깨끗한 눈 세정제 등으로 미세먼지를 씻겨 내리는 방법이 있다.

눈에 좋은 음식으로는 결명자, 당근, 치즈, 블루베리, 연어 등이 있다.

 

#3.피부 질환이 생기고 가려움

피부가 가렵고 벌게지는 등 발진이나 염증이 피부에 생기는 일이 주변에서 많이 일어나고 있다.

미세먼지를 깨끗한 세안 등으로 씻어 내고 자신에게 맞는 피부 진정과 영양제를 바르는 것이 좋다.

또한, 외출 전 미세먼지가 달라 붙는 것을 방지하는 선크림을 바르고 나가는 것이 좋다.

 

#4.두피가 가렵거나 두피 질환

두피 속 미세먼지는 머리카락 등에 의해 떨어져 나가는 것이 쉽지 않다.

깨끗히 구석구석 잘 감고 말리는 것이 중요하다.

 

#5.두통

미세먼지때문에 가슴이 답답하고 머리가 아플 수 있다.

따뜻한 물이나 차를 마셔 두통을 완화시킬 수 있다.

또한 외출 후 깨끗히 씻는 것도 도움이 된다.

 

#6.코에 많은 이물질

먼지가 코딱지가 되어 숨쉬기가 불편한 사람이 많을 것이다.

간질간질하고 답답한데 밖에서 빼 낼 수도 없어 힘들다.

 

#7.비염 등 기관지 관련 질환

생리식염수로 코 세척을 아침과 저녁으로 꾸준히 해주는 것이 좋다.

가글도 잘 해주는 것이 좋으며 미세먼지 방지 마스크도 답답하지만 바르게 착용해야 한다.

물을 많이 마시면 세포 활동이 활발해져 노폐물 배출에 좋다.