최근 겨울을 맞이하면서 움직이기 귀찮고 이불밖은 위험하기 때문에 운동량이 줄어들고 있어서 체중감량에 대한 욕구가 다시금 생기고 있다.
이전에 ‘여자연예인들의 다이어트 식단’을 밝혔는데 운동이 아닌 식이조절이 추운 날씨에 더 쉽기 때문에 관심을 가지고 있다.
이렇게 여자 연예인들의 식단을 접한 누리꾼들은 “와 저게 한끼도 아니고 하루 식단이라니,,,”,”운동보다 나을란가??”,”무조건 빠지는 식단이긴 하네..” 라는 반응으로 놀라움을 감추지 못했다.
무리한 다이어트는 건강에 이상신호가 오고 몸에 무리가 될 수 있으니 운동과 식단조절을 병행하면서 하는 것이 좋다.