최근 한 온라인 커뮤니티에 ‘건강에 좋은 음식’ 관련 게시글이 올라오며 큰 인기를 끌었다.
그런데 해당 게시글은 그 중에서도 특히 남성의 ‘중요 부위’를 건강하게 만드는 음식을 소개하며 높은 조회수를 기록했다.
과연 어떤 음식들이 남성의 힘에 좋은 영향을 주는 지 살펴보도록 하자.
#1 토마토
한 연구에 따르면 매주 10회 이상 토마토를 섭취할 경우, 전립선암 발병율 위험이 18% 더 낮다고 밝혔다.
이는 토마토에 포함되어 있는 항산화제 리코펜 때문이며 리코펜은 DNA와 세포 손상을 일으키는 독소 제거에 효과적이라고 전했다.
#2 다크 초콜릿
영국의 의학 연구에 따르면, 코코아는 혈류를 증가시키기 때문에 다크 초콜릿을 지속적으로 섭취할 경우 혈관을 이완 시켜 혈액을 필요한 곳에 제대로 보내는 데 효과적이라고 밝혔다.
#3 연어
최근 젊은이들에게 없어서 못 파는 연어 역시 힘에 좋은 음식에 포함되었다.
연어는 오메가-3 지방산이 매우 풍부하기 때문에 심장에 유익할 뿐만 아니라 도파민 수치를 증가시킨다.
따라서 연어를 지속적으로 섭취할 경우, 남성의 중요 부위 건강에 큰 도움이 된다고 전했다.