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남성의 정력에 효과 만점인 스테미나 음식 굴의 계절이 돌아왔습니다.
‘바다의 우유’ 라고 불리는 굴의 제철은 9월~12월 사이로 , 많은 효능을 가지고 있습니다.
석화에는 철분과 아연이 많이 들어있으면서 , 칼로리와 지방은 작아 완벽한 식품으로 알려져있습니다.
남성의 스테미나 뿐만 아니라, 고혈압과 뇌졸중, 동맥경화, 당뇨, 간장병, 암 등을 예방해줍니다.
또한, 빈혈을 개선해주기도 합니다.
여성에게도 좋은 효능들이 많은데요, 비타민과 필수 아미노산 등이 피부 개선에도 효과가 있습니다.
굴을 활용한 음식에는 다양한 음식들이 있습니다. 석화찜 , 구이, 전, 무침 등 다양하게 즐길 수 있으니
이번 가을에는 제철음식인 굴을 많이 섭취하여 건강에 도움을 받는 것은 어떨까요?
단, 생으로 잘못 먹을 시에 노로바이러스나 배탈이 날 수 있으니 모든지 조심하면서 즐기시기 바랍니다.