코로나19로 인해 집에서 있는 시간이 많아진 요즘, 그런만큼 움직이는 일은 줄어든다.
특히 침대에 누워서 핸드폰이나 TV나 컴퓨터를 많이 하기때문에 우리들의 몸은 우리가 알지도 못하게 움츠린 자세를 하고있다.
정신을 차려보면 내 자신이 몸을 움추리고 있어서 몸이 굳어있는 느낌을 받거나 상체가 굽었다는 느낌을 받았을 때 하면 좋다는 마사지 영상이 올라와 화제가 되고있다.
하루에 3분만 투자하면 우리가 굽어서 숨겨있던 쇄골과 가슴라인을 되찾을 수 있게된다.
이제부터 하루 3분 투자해서 우리들의 아름다운 쇄골과가슴라인을 되찾아줄 마사지 영상을 살펴보며 따라해보길 바란다.
먼저 몸을 부드럽게 해주는 오일을 발라준뒤 목선 옆 라인을 꼬집듯 눌러준다.
그 상태로 천천히 내려와 쇄골에서 가슴까지 노폐물을 밀어내는 느낌으로 꾹 눌러준다.
이어 손이 가슴 부근까지 왔다면 가슴 중심에서 큰 원을 만들면서 마사지를 해준다.
이 마사지를 해주면 혈액순화에도 도움이 되며, 노폐물이 쏙 빠져 나가 개운한 느낌을 받을 수 있다.