90년대생이라면 전주만 들어도 몸이 먼저 반응(?)하는 ‘추억의 체조’ (영상)

90년대생이라면 몸이 기억하고 있다는 추억의 체조가 있다.

바로 초·중·고등학교 시절 월요일 아침 조회시간마다 따라 했던 ‘새천년 건강체조’이다.

‘새천년 건강체조’는 1991년 국민체육진흥공단이 만든 체조다.

체조를 모르는 사람도 쉽게 따라 할 수 있을 만큼 간단한 동작으로 구성되어 있다.

신나는 전주가 시작되면 가볍게 제자리걸음을 하면 된다.

그런 다음에는 ‘하늘보기’, ‘몸통 돌리기’, ‘날개펴기’ 등 워밍업 동작이 이어진다.

체조의 하이라이트는 ‘몸틀어 손날치기’, ‘몸 비틀어 뛰기’, ‘금강막기’, ‘주먹지르기’, ‘발차기’, ‘꼬아서기’ 등이다.point 289 | 1

이를 본 네티즌들은 “아직도 몸이 기억하고 있다”, “운동 효과 최고”, “뒤로 갈수록 다들 열심히 했었다”라며 추억을 회상했다.

오늘 밤 학창 시절을 떠올리게 하는 ‘새천년 건강체조’로 스트레칭을 해보자.