최근 한 온라인 커뮤니티 사이트에 ‘만세 자세로 자는 사람들의 건강이 위험한 이유’라는 제목의 게시물이 올라와 큰 화제가 되고 있다.
해당 게시물은 과거 유튜브 채널 ‘크랩 KLAB’에 올라온 영상을 바탕으로 만들어졌으며 만세 자세로 자는 게 편하다면 건강에 이상이 있을 수 있다는 내용을 담고 있었다.
해당 영상에서는 우리 주변에는 은근히 만세 자세로 자는 것이 편한 사람들이 많이 있다고 이야기했으며, 만약 만세 자세가 편하다면 몸에 문제가 있을 수 있다고 이야기했다.
이후 영상에 출연한 정현석 정형외과 전문의는 “성인의 경우 만세를 하고 자는 자세가 편하다면 근골격계 질환을 가지고 있는 경우가 많습니다”라고 이야기했다.
원래 팔을 올리면 어깨가 들리면서 목과 어깨 사이의 근육이 짧아지고 허리도 움푹 들어가 앞쪽으로 과하게 꺾이기 때문에 정상적인 몸이라면 만세 자세는 불편한 것이 정상이다.
그런데 이러한 자세가 편하다면 몇 가지 증상을 의심해볼 수 있는데 등이 뒤쪽으로 굽은 흉추 과후만, 승모근 뭉침, 목과 가슴의 근육이 짧아지면서 신경이 눌리는 흉곽출구증후군 등의 증상이 나타날 수 있다.
그렇기 때문에 당장 편하다고 해서 만세 자세로 취침을 하는 것은 더 큰 문제가 야기 될 수 있으며 근육 뭉침, 혈액 순환 불량, 역류성 식도염 등과 같은 증상을 일으킬 수 있으니 올바른 자세로 취침하는 습관과 자주 스트레칭을 하는 습관을 길러야 할 것이다.
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