큰 일교차와 강한 자외선 그리고 몰려오는 미세먼지로 봄철에 우리의 피부는 다양한 공격을 받는다.

이러한 환경에 노출된 피부를 지키기 위해 관리법을 실천하는 것이 좋다.

 

#1.햇빛과 자외선을 피하자.

자외선 차단제와 챙이 넓은 모자로 직접적으로 닿는 햇살을 차단하는 방법이다.

자외선 차단제도 시간의 경과하면 다시 새롭게 발라주는 것이 좋다.

 

#2.피부에 좋은 영양소를 섭취하자.

비타민 A, C, E는 피부 건강에 도움을 준다.

그리고 이 영양소는 과일, 채소, 견과류에 풍부하므로 매일매일 챙겨먹는 것이 좋다.

 

#3. 최대한 긴 옷을 입는다.

장시간 야외 활동이 계획되어 있다면 긴팔, 긴바지를 입고 나가는 것을 권장한다.

산행, 골프, 트래킹 등을 할 때 노출이 심한 옷을 피한다.

 

#4. 목욕하는 방법.

하루에 한 번 정도 미지근한 물에 15분 정도 몸을 담그고 난 후 3분 이내에 보습 크림을 발라주면 하루종일 지친 피부를 회복 시킬 수 있다.

#5.집안의 청결을 유지하자.

집 안의 이불, 침대, 소파 등 몸에 닿거나 닿지 않아도 청소를 하고 쳥결을 유지하는 것이 피부에 좋다.

습도도 확인하여 적당하게 유지한다면 봄철에 힘든 피부를 더 잘 관리 할 수 있다.