간단하게 눈의 피로를 풀 수 있는 방법이 공개됐다.
지난 18일 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 간단한 지압으로 부기를 제거하고 피로를 푸는 방법이 등장했다.
우선 손에 엄지와 검지뼈가 만나는 합곡혈을 반대쪽 손가락으로 꾹꾹 눌러준다.
전문의들은 해당 부위를 누르면 신진대사를 활발하게 해주며, 혈액 순환이 원활하게 되어 부기가 빠진다고 강조했다.
또한 시험기간에 급체를 했다면 합곡혈을 눌러주는 것이 도움이 된다.
오른손을 지압하면 왼쪽 부기가 빠지고, 왼손을 지압하면 오른쪽 부기가 빠진다.
부기 뿐만 아니라 부종까지 빠진다고 하니 양손을 번갈아 지압해주자.
또한 눈이 피로하다면 눈 주변 근육을 풀어주어야 한다.
눈썹 안쪽 부분을 검지로 3초 정도 꾹 눌러주면 부기도 제거되며 눈의 피로도 해소된다.
얼굴 부기를 빼고 싶다면 고개를 살짝 돌렸을 때 드러나는 목근육 ‘흉쇄유돌근’을 주먹으로 위아래 마사지 해준다.
간단하게 하루에 몇초만 투자해도 건강을 잡을 수 있는 꿀팁이다.
더욱 자세한 지압법은 아래 영상에서 확인할 수 있다.