나이가 들면서 흰머리가 많아지는 것은 자연스러운 현상이다.

그러나 거울을 볼 때 검은 머리 속에서 존재감을 드러내는 흰머리는 반가운 존재가 아니다.

특히 20대와 30대에게 흰머리는 매우 골치덩어리다.

아직 젊은 나이지만 흰머리로 고민 중이라면 자신의 식습관에 대해 돌아볼 필요가 있다.

나쁜 식생활로 혈액 상태가 좋지 않거나 특정 식품을 과도하게 섭취하면 흰머리가 날 수 있다.

최근 뷰티 전문 매체 비뷰트는 흰머리가 나게 하는 식품을 소개했다.

해당 매체에 따르면 지방과 육류, 염분 등을 과다 섭취할 경우 흰머리가 나고 심지어 방광염, 빈뇨, 유선증, 유선염,자궁암 등에 걸릴 위험이 커진다.

그렇기 때문에 흰머리의 원인이 되는 당류, 염분이 높은 음식, 육류는 피하는 것이 좋다.

대신 녹색 채소, 검은콩, 팥, 무, 감귤을 섭취하면 흰머리를 막을 수 있다..

해당 식품들은 몸속의 기름, 염분 등을 배출하는데 효과적이다.